ヨガの意味を知る

自己回帰

週末、大学時代の友人に久しぶりに会った。

彼女は現在、ヨガスタジオやフィットネスクラブで
フリーのヨガインストラクターとして独立している。

彼女がヨガを始めたのは7年前。
当時OLをしていた彼女は、
最初は趣味程度の軽い気持ちでヨガを始めたのだという。

ところが、次第にヨガの奥の深さを感じていく中で、
身体の変化と同時に訪れた、内面的な変化。

・・・それは変化というよりも、
もともと持っていたものが引き出されたというほうが
適切かもしれない。

きっと彼女が、自分自身でも気付いていなかった何かを
ヨガとの出会いが呼び醒ましたのだろう。

彼女はこの一年で人生に様々な転機があったのだが、
現在は落ち着いた環境の中で
日々ヨガと自分に向き合う時間を充分に持ち、静かに暮らしている。

大学時代から長年知っているが、
今回、久しぶりに彼女と話していたら、
「本当の自分」へとたどり着いた安らぎのようなものを感じて
とても嬉しい気持ちになった。

私は、この、
自分のこれからたどるべき道をはっきりと見つけた人のみが放つ、
不思議な"強さ"と"安らぎ"の感覚がとても好きだ。

そういう人と話していると、
ジャンルに関係なく、なぜだか深い共感と敬意の念を感じる。

ヨガがもたらすもの

私も自分が生まれた意義や自己の内面の在り様には、
強い関心があるほうだ。

ただ私の場合は、それを人の話や、公演、書物などに求めることが多い。

そして外部から得たものを自分の頭の中の「言葉」で考え抜き、
やはりまた、話すことや書くことという「言葉」でアウトプットしている。

だから、ヨガが精神世界と繋がっていることを
イメージ的に知ってはいるものの、
一見ストレッチのようなあの体の動きが
どうして自分の内面と向き合うことを可能にするのか、
あの苦しいポーズと筋肉痛のその先に、
一体何があるのか今一つ理解できなかった。

ヨガをやっている人にとっては常識なのかもしれないけれど、
私はその疑問を彼女にぶつけてみた。

彼女の話の概要はこうだ。

頭で考えることと、実践は違う。

人間は頭で考えてわかった気になっていることが多いが、
それは真の体得とは言えない。

（今自分で書いていて気付いたのだけど、
「体得」という漢字がまさに示すとおり、
本当に自分のものにするというのは、やっぱり「体」を使うことなんだなぁ・・）

そう、つまりヨガは
自分の身体を使うことで、心と体を一つにし、
マットの上で感じる学びと実践の融合を
現実世界でも実現できるようになることの練習なのだという。

頭でわかっているだけ、では駄目で、
やみくもに体を使うけ、でも駄目。

その両方のバランスを取ることが、ヨガのポーズを取ることの意味。

それらのポーズには一つ一つに理由があり、
心と体のバランスを整える作用がある。

だからすぐに習得するのが難しいポーズであっても、
何度も練習を繰り返すことで、
無理なく自分の四肢がそれを形作るができるようになることが、
現実社会をも生き抜く知恵と力を与えてくれるのだという。

私の解釈なので正しく説明できているかわからないが、
少なくとも私は彼女の話を聞いて
なんだかすっと腹に落ちる気がした・・

私は心と体、どちらかのバランスを失うことがたびたびある。
でもそのたびに、どちらかがどちらかを
無理やり引き上げて表面上の均衡を保っている。

心が違うと言っているのに、無理やり動き回ってなんとかしようとしたり、
逆に体が疲れていても気力でなんとかしようとしたり。

そうやって「表面的に」いつでも変わらぬ結果を出すことが
自分に求められているものだと思ってきた。

だがしかし、本当にそうだろうか・・・

もう一度自己の内面を見つめ直し、
心にも体にも真にしっくり来る本当の自分の在り様を
そろそろ確立するときが来ていることを、
ヨガの話を通して友人が私に教えてくれた気がした。